Bem-Vindo a Dietas de Emagrecimento. Aqui poderá encontrar toda a informação acerca de dietas de qualidade para emagrecer, dicas para emagrecer com Saúde. Contribua com ideias para emagrecer de forma Saudável.

Dieta da Banana

June 27, 2011
Dieta das bananas

Para quem pretende emagrecer e pensa que a Banana é uma fruto proibido fique a saber que existe uma Dieta da Banana. Pode esta a perhuntar-se a sia próprio será que isto funciona ?. Segundo estudos efectuados às  caracteristicas e propriedades da banana ficou a saber-se que se ingerir uma banana (que possui Fibras solúveis) [...]

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Dieta Mediterrânica

June 2, 2011
Dieta Mediterrânica

A Dieta mediterrânica existe há cerca de três mil anos e é considerada uma das mais saudáveis dietas do mundo! É rica em alimentos de origem vegetal, frescos e da época, com o mínimo de processamento industrial. Além de económica, este tipo de alimentação pode fazer muito pela sua saúde. Já muito se disse e escreveu [...]

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Deixar de fumar sem engordar

May 29, 2011
Deixar de fumar sem engordar

Quando decidir deixar de fumar, evite substituir o tabaco por alimentos hipercalóricos, ricos em gorduras e em açúcar caso contrário vai ter de fazer mais tarde ou mais cedo uma dieta de Emagrecimento. Tenha sempre consigo fruta, iogurtes magros, pão escuro ou outros alimentos pobres em calorias que ajudam a controlar a fome. Aumente o [...]

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Dieta Adelgaçante

May 6, 2011
dieta adelgaçante

Hoje em dia quem sofre com excesso de peso gostava de  ingerir algo que tenha um efeito adelgaçante para que aquela peça de roupa lá de casa passe a servir.Com a dieta Adelgaçante é possivel atingir objectivo. Esta dieta defende que para conseguir emagrecer apenas necessita de fracionar os alimentos que ingere ao longo do dia [...]

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Dieta termogénica

April 20, 2011
Dieta termogénica

A dieta termogénica é um tipo de dieta baseada no emagrecimento pelo aumento do metabolismo. Para que se proceda ao aumento do gasto de energia esta dieta aconselha a ingestão de alimentos que são mais dificeis de digerir ,logo vão gastar mais energia para que a digestão ocorra. Esta dieta para ser mais eficaz não [...]

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Dieta Hiperproteica

Dieta Hiperproteica April 12, 2011

A dieta Hiperproteica tem já uma grande história de sucesso, no combate à obesidade , na perca de peso remontando o seu inicio de utilização aos anos 60. Esta Dieta é caracterizada por uma alimentação rica em proteinas mas não permite que sejam ingeridos hidratos de carbono. A eficiência desta dieta na perca de peso deve-se [...]

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Perca Peso e ganhe saúde

April 7, 2011
Perca Peso e ganhe saúde

Com a chegada da nova estação é tempo de mudar de vestuário e most rar mais o corpo. Saiba como perder peso de forma rápida e saudável para sentir-se confiante. Embora os especialistas continuem a dizer que o processo de emagrecimento deve ser gradual, a chegada da Primavera faz com que muitas mulheres comecem em [...]

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Dieta Atkins a Dieta dos Famosos

Dieta Atkins a Dieta dos Famosos April 6, 2011

Conhecida por ser a dieta de algumas celebridades, a dieta Atkins, muito em voga nos nossos dias, aposta na ingestão de muitas proteínas e gorduras e na redução dos hidratos de carbono. Estudos publicados recentemente demonstram que este género de dieta apresenta melhores resultados em termos de perda de peso e de valores sanguíneos. A [...]

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