Por Vezes o stress pode ser um entrave na luta diária para emagrecer e perder peso veja aqui alguns comportamentos que deve adoptar para atingir os seus objectivos: 1-O Faça atividade física de forma regular O exercício é conhecido como um ótimo antidepressivo, por isso, peça ajuda a um fisiologista do exercício com o objetivo de [...]

Muitas pessoas exercitam-se com regularidade, mas não conseguem perder peso. Saiba qual pode ser a razão da falta de sucesso .  A resposta a esta pergunta tem um nome que pode parecer difícil: lipoproteína lípase. E ela a estrela deste texto. Passemos a explicar: a insulina, que é a hormona que regula a nossa capacidade [...]

Uma questão que muitas pessoas devem fazet a si próprias Será que perder Peso Rapidamente é Prejudicial? A resposta controversa saiba aqui qual é DEPENDE DE QUEM O FAZ E DA FORMA COMO O FAZ… Alguns especialistas em obesidade alegam que a perda do peso muito rápida é prejudicial à saúde. è Aceitável a posição destes [...]

Uma pergunta comum de quem está  a fazer Dieta para Emagrecer prende-se com Comer ou não Chocolate Saiba as respostas. Mais do que selecionar alimentos pouco calóricos às suas refeições, deve ter em atenção a sua composição. Nem todas as calorias são iguais. Ingerir 100 calorias de quatro bolachas ou as mesmas de chocolate com [...]